В последно време много се заговори за солните стаи. Имам приятели, които вече са много редовни в посещаването им, но някак си интересът ми не бе провокиран достатъчно, за да искам да разбера повече. И така, докато Ефи не ни покани да я придружим в една такава. Знаете, няма как да откажа, когато имам възможност да опитам нещо ново.
Подготовка
Не се впуснах в излишни приготовления. Вече знаех, че за да отидеш на солна стая не се изисква нищо по-специално. За въздействието бях чувала само, че повлиява добре при астма и други дихателни проблеми. Тръгнах без никакви очаквания и дори не мислех, че от първата процедура изобщо ще усетя нещо. Приех го като нещо, с което да се поглезя, като един по-различен начин да прекарам 40 минути с приятелки, като при това получавам и ползи за здравето си.
Salt Therapy
Имахме предварително записан час в солна стая Salt Therapy. Стаята е съвсем нова и на място разбрахме, че записването на час е препоръчително, но не и задължително. Давам голям плюс за това, тъй като понякога е малко досадно всичко да ти е планирано по часове и да няма възможност за импровизации.
Още с влизането ни посрещна много приятна и предразполагаща атмосфера. След като споделихме, че нямаме опит със солните стаи, ни обясниха, че няма от какво да се притесняваме. Чрез сигнал разбираме кога започва и свърша процедурата. Всеки сам избира дали да влезне бос, или не. Тъй като ние нямахме конкретен проблем за решаване, избрахме да не се събуваме. Единствената препоръка е след самата процедура да не се пие и хапва в продължение на 20-30 минути, за да не се отмият солните частици и да имат възможност действат по-дълго.
Ползи
Разбира се, не пропуснахме да разберем повече за терапевтичната роля на солта. Оказва се, че тя има редица ползи за тялото и помага при:
-
Дихателни проблеми
-
Кожни проблеми
-
Стрес и безпокойство
-
Слаб имунитет
-
Бременни – вътрешните органи се снабдяват по-добре с кислород и дишането става по-дълбоко
-
Синузит
В общи линии, всеки ще си открие проблем в списъка, който може да реши J
Други положителни ефекти Salt Therapy често споделят в тяхната Facebook страница: https://www.facebook.com/SaltTherapy.bg/
Солната стая е подходяща за всички – както възрастни, така и деца, като единствената разлика е, че децата прекарват по-малко време – 20 минути.
Стаята
Самата стая ни изненада с морска тематика, предразполагаща към пълен релакс.
Почувствахме се наистина като на спа процедура. Солните изпарения започнахме да усещаме почти веднага, а след края на терапията имахме лек солен вкус в устата.
40 минути минаха неусетно в сладки приказки и запечатване на момента в снимки. Излизайки, си дадох сметка, че замърсеният въздух в София със сигурност се отразява на почти всеки и довежда до леки или не чак толкова леки дихателни проблеми.
Естествено, една терапия не е достатъчна, за да ви споделя по-голям ефект върху общото си здраве, но определено разбрах защо солните стаи будят такъв интерес и става все по-популярни.
Със сигурност бих опитала отново, а Salt Therapy влиза в писъка ми с места, които горещо препоръчвам.
